zdrowie Archive

wczesne wykrywanie raka piersi

Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać. ailis Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się ...Read More

Jak zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez dużo lat. zdrowiedojrzalejkobiety.pl Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to złączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, zginać ...Read More

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różnorodne objawy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć przeróżne objawy. Dużo kobiet doświadcza nadzwyczaj łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny ...Read More

Zdrowe związki i zdrowy seks

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, ...Read More

Zdrowe związki i zdrowy seks

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi ...Read More

Na co jest dobre systematyczne bieganie

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający mnóstwo korzyści. Dzięki bieganiu możemy zgubić zbędne kilogramy a także zachować smukłą sylwetkę. W połączeniu z właściwa dietą i regularnymi treningami nie ...Read More

górskie obozy odchudzające

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się nadzwyczajnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów z motywacją w czasie treningu? obozy odchudzające organizowane w górach Szpetna pogoda, chlapawica, mróz, nie wybitnie pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w ...Read More

crossfit dla zaawansowanych

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może podwyższyć elastyczność oraz stabilność. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszelkie codzienne czynności bezpiecznie oraz efektywnie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny również po to, ...Read More

regularne ćwiczenia dna miednicy

Coraz więcej kobiet, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne problemy z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to kłopoty z nietrzymaniem moczu oraz ból w dole brzucha, jaki wynika z tego, że niektóre organy zmieniły trochę swoje miejsce po porodzie. Nietrzymanie moczu po porodzie Do niedawna był to ...Read More

mięśnie kegla u kobiety

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. To naturalnie dzięki nim, wolno urodzić dziecko z łatwością oraz mniejszym bólem, równocześnie nie ryzykując nacięcia krocza. Też po ...Read More